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Q I G O N G - & M E D I T A T I O N S F O R M E N
Lernen Sie, wie Sie durch bewußten Atem, Bewegung und geistige Vorstellungen die Lebenskraft Qi wahrnehmen, lenken und erzeugen können, um diese der Selbstheilung auf allen Ebenen zuzuführen.
Folgende Methoden der Selbstheilung können Ihr Leben verändern:
Bringe die Lebenskraft in Bewegung
Die bewegten QiGong- und Atem-Übungen beleben den gesamten Organismus. Die Übungen lösen Verspannungen im Körper und stärken Muskeln und Sehnen. Sie führen zu einem Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Lebenskraft Qi wird aktiviert und so die Vitalität und Gesundheit gesteigert.
Der Schlüssel ist das Lächeln
In dieser stillen QiGong-Form werden die lebenswichtigen Organe, die Drüsen, das Gehirn und die Nerven mit frischer Energie versorgt. Sie ist ideal zur Stresslösung und der Beginn einer wunderbarten Freundschaft mit sich selbst: Die Grundlage zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte!
Stärke die innere Struktur
Die Übung des Eisenhemd-QiGong stärken Muskeln und Sehnen und verbessern die Körperstruktur. Sie Entspannen und Stärken Wirbelsäule und Rücken und beugen Rückenschmerzen vor.
Für einen erholsamen Schlaf
Die Heilenden Laute sind hilfreich bei der Umwandlung von negativen Emotionen in positive Lebenskraft. Am Abend praktiziert fördern sie einen ruhigen, tiefen und somit erholsamen Schlaf, in dem Kraft für den nächsten Tag getankt werden kann.
Vermehre die Lebenskraft
Im kleinen Energiekreislauf werden die Hauptmeridiane des Körpers geöffnet. Dadurch fließt die Lebenskraft vermehrt und wird verfeinert. Die Nerven entlang der Wirbelsäule werden aktiviert und die Organe mit Lebenskraft versorgt.
Die Verjüngungsmethode
Mit dieser Klopfmassage verteilen Sie erzeugtes Chi in Ihrem Körper und halten Körper, Seele und Geist jugendlich, frisch und vital.
Für einen klaren Geist
Im Wisdom QiGong werden die einzelnen Bereiche des Gehirns gezielt mit Energie aufgeladen und die Verbindung zu den Organen gestärkt.
Die Syncronisation beider Gehirnhälften
führt zugeistiger Klarheit und mentaler Flexibilität.
Die Verbindung von Körper, Seele und Geist
gelingt durch das Öffnen, Harmonisieren und Verbinden der drei “TanTien” genannten Energiezentren.
Stärkung des Energiefeldes
Cosmic Healing ist eine Meditationsform, in der Sie gezielt kosmische Energie aufnehmen können. Hier lernen Sie den Aufbau eines Qifeldes. In der Medita-
tion mit farbigen Lichtfrequenzen, reinigen, erfrischen und aktivieren Sie Ihre Organe und die Zellen.
Die Budda Hand
ist eine bewegte QiGong-Form, in der sie über Ihre Hände Qi in die einzelnen Bereiche des Körpers lenken und so alle Meridiane öffnen. Diese Form ist besonders geeignet für Menschen in heilenden Berufen.
Die World-Link-Meditation
wird weltweit zu bestimmten Zeiten praktiziert, um ein energetisches Netzwerk um die Erde zu bilden und gemeinsam Qualitäten, wie Frieden oder Mitgefühl besser im eigenen Lebensumfeld und auf der Erde zu etablieren.
Das Herz öffnen
Diese bewegte QiGong-Form belebt den gesamten Organismus und stärkt Selbstliebe, Mitgefühl und Gelassenheit.
